Bylinky na kašel a rýmu

Podzim a zima nejsou jen obdobím, kdy míváme různé chmury a výkyvy nálady, ale jsou také obdobím, kdy se ve zvýšené míře vyskytují nemoci dýchacího ústrojí. Trápí nás kašel, rýma, problémy s průduškami. Dnes se zaměříme na to, jaké bylinky slouží k prevenci, ale i léčbě těchto běžných onemocnění.

Kašel

Kašel je asi nejčastějším symptomem při onemocnění horních i dolních cest dýchacích. Kašel může být suchý či vlhký. Vlhký kašel je takzvaně produktivní, to znamená, že se vyznačuje zvýšenou produkcí hlenu, který vykašláváme. Jedná se o obranný reflex, kterým se organismus snaží vyčistit dýchací cesty. Někdy však jde hlen vykašlat velmi obtížně, přestože jsou dýchací cesty zahleněny. Suchý kašel bývá bez sekrece hlenu a často je velmi dráždivý. Kašel se v průběhu nemoci může měnit. Pro některé virózy jsou typické oba typy kašle. Přes noc se nahromadí v průduškách hlen a ráno vykašláváte. V průběhu dne a posléze také večer vás dusí už jen dráždivý suchý kašel.

Podběl – Tussilago farfara. Už tento latinský název odkazuje na to, čím bylinka primárně pomáhá. Tussis latinsky znamená kašel a ago můžeme přeložit jako odháním. Žluté zlato, jak je také nazýván, se sbírá časně zjara a krom toho, že nám pomůže od kašle nám ještě ke všemu podpoří imunitu. Krom květů můžeme využít i listy, které se výborně hodí na obklad na prsa.

Popenec břečťanovitý Popenec je dobrý na odkašlávání. Tahle bylinka ale prospěje také játrům a dobrému zažívaní, osvědčil se i při průjmech.

Šalvěj lékařská. Při nachlazení se doporučuje šalvějový čaj s medem, který během krátké doby uleví, protože látky v rostlině obsažené uvolňují a ředí hleny. Odvar můžeme využít i jako kloktadlo, které pomůže zmírnit škrábání v krku.

Rýma 

Rýma (rinitida) je zánět sliznice nosu, případně hltanu či vedlejších nosních dutin. Příčinou vzniku rýmy jsou většinou viry, posléze na oslabenou sliznici nasednou bakterie nebo plísně. Rýma může být akutní, chronická nebo alergická. Pro podzimní a zimní období je charakteristická rýma akutní.

Rýmovník.

Tak tato pokojová rostlinka má všeříkající název. Staří utrhnout a rozlomit list a nasát vůni. Listy obsahují esenciální silice, které nám pomohou na ucpaný nos. Z listů rýmovníku lze také připravit čaj či jím provonět prádlo.

Křen.

Nos a čelní dutiny zaručeně uvolní nastrouhaný křen, ke kterému stačí přičichnout. Pokud chcete zkusit něco jemnějšího, můžete inhalovat odvar z máty, eukalyptu či yzopu.

Průdušky

Na průdušky nám výtečně poslouží různé směsi, které můžeme pít jako čaj. Například směs z bezu černého, lípy a divizny prospívá ke správné funkci dýchacího systému a k dobrému stavu slizničních buněk hltanu a dýchacích cest. Nebo např. bylinný čaj Krk a mandle.

Ale krom bylinek můžeme využít i jinou přírodní formu léčby, a to obklad.

Obklad na průdušky

Teplý tuk (sádlo) namažeme na hrudník, přikryjeme plenou či kapesníkem, na svrchní stranu kapesníku položíme igelit a na něj ještě plenu. Necháme ideálně přes noc. Do sádla můžeme přikapat dvě až tři kapky esenciálního oleje, který nejen, že pomůže k lepší vůni sádla, ale pomůže nám i snáze dýchat. Ideální je v tomto případě tea tree či hřebíček.

Na závěr je dobré připomenout, že bylinky mohou být skvělým pomocníkem nejen při léčbě, ale také jako prevence. Pravidelný pitný režim, kvalitní spánek a teplo pro dýchací cesty dokážou udělat zázraky. Pokud se chcete o tématu dozvědět ještě víc a získat další praktické tipy, jak pečovat o zdraví v chladných měsících, podívejte se na článek zaměřený na podporu krku a průdušek, kde najdete další užitečné rady, jak dýchacím cestám ulevit a posílit je během zimy.