4,9

hvězdičkahvězdičkahvězdičkahvězdičkahvězdička 1494 recenzí

Česká republika

Oblíbené

Košík

Váš košík je prázdný

Ukázat košík

Na podzimní chmury pomohou bylinky

Poslední dny tu máme typické podzimní počasí. Mlhy, sychravo a především málo světla. To vše nám může přivodit zvýšenou únavu, skleslost, přecitlivělost, smutek, dokonce i podrážděnost a hněv. Objevit se můžou i bolesti hlavy, problémy se spánkem či sexuální dysfunkce.

Jak chmury zahnat?

V první řadě bychom měli myslet pozitivně, být co nejvíce na denním světle, dopřát si dostatek pohybu, relaxace a vitaminu C a D. Za zkoušku rozhodně stojí bylinkové nálevy a koupele.

Nálevy

Asi nejznámější a nejchutnější bylinky k přípravě nálevu proti trudomyslnosti, který můžeme použít i jako čaj, jsou šalvěj lékařská, meduňka lékařská a dobromysl obecná. U poslední zmiňované už sám název napovídá, že se jedná o bylinku, která nám pomáhá pozitivně myslet.

Nevíte, jak si připravit domácí nálev? Pod tímto odkazem najdete jednoduchý návod.

Koupele

Bylinná koupel je podle fytoterapeutů optimálním způsobem, jak využít byliny. Podle jejich názoru má někdy dokonce lepší účinek než vnitřní užití. Ke koupeli proti splínu můžeme použít dvě bylinky, které pomáhají odbourat stresposilují emoční rovnováhu. Brutnák lékařský a levandule lékařská. Jedná se o přírodní bylinná antidepresiva. Osvěží tělo i mysl a podpoří dobrý spánek.

Bylinnou koupel si můžete snadno připravit podle tohoto návodu

Všechny již zmiňované bylinky nám mohou pomoci zbavit se bolesti hlavy, únavy, problémů se spánkem a stresem. Co ale na potíže při sexuální dysfunkci? Za vyzkoušení stojí kotvičník, damiána, kakost či karbinec.

Recept na podzimní bylinkový čaj

Udělat si doma voňavý čaj na podzimní splín není nic složitého. Potřebovat budeme:
• Lžičku sušené nati dobromysle obecné
• Lžičku šalvěje lékařské
• Lžičku meduňky lékařské
• 250-300 ml vody

Směs bylinek spaříme uvedeným množstvím horké vody, nádobu přikryjemelouhujeme 5-8 minut. Nálev scedíme a ještě teplý vypijeme. Můžeme inhalovat stoupající voňavou páru.

Podobné články

Recepty z jarních bylin
Rady a postupy

Recepty z jarních bylin

Rakytník: tajná zbraň bájného Pegase
Rady a postupy

Rakytník: tajná zbraň bájného Pegase

Zdravé a krásné vlasy díky bylinkám.
Rady a postupy

Zdravé a krásné vlasy díky bylinkám.

Příprava tinktury
Rady a postupy

Příprava tinktury

Tinktura je tekutý extrakt v alkoholu.

Příprava bylinných sirupů a šťáv
Rady a postupy

Příprava bylinných sirupů a šťáv

Bylinný sirup se připravuje kombinací koncentrovaného odvaru s medem nebo cukrem a někdy i alkoholem. Základem takového sirupu je silný bylinný odvar. Míchání odvaru s medem nebo cukrem pomáhá zahustit a zachovat odvar. To zvyšuje jeho trvanlivost. Přidané sladidlo může také pomoci zvýšit chutnost některých bylin. Mnoho lidí, včetně dětí, považuje slazené sirupy jako chutný způsob užívání léčivých bylinek. Bylinné šťávy se připravují jako studený macerát. Tradičně se jako domácí šťáva připravuje hlavně šťáva z bezu černého.

Přírodní léčba krevního tlaku
Rady a postupy

Přírodní léčba krevního tlaku

Zvýšený či snížený krevní tlak je strašákem dnešní doby. Faktorů, které ovlivňují krevní tlak je celá řada. Existují ovšem přírodní byliny, které dokáží účinně s vysokým či nízkým krevním tlakem bojovat.

Nejúčinnější byliny na zápal plic
Rady a postupy

Nejúčinnější byliny na zápal plic

Pandemie koronaviru bohužel stále není u konce, a proto je v těchto dnech více než kdy jindy důležité dbát na své zdraví, a především na zdraví svých dýchacích cest. Oslabení jedinci, a především ti postižení zápalem plic, mají daleko horší průběh při onemocnění koronavirem, a proto je nutné jakékoliv příznaky zápalu plic co nejrychleji léčit.

Zimní bylinky: Poklady přírody pro chladné dny
Rady a postupy

Zimní bylinky: Poklady přírody pro chladné dny